Samsung Galaxy Watch’un sunduğu yeni özellikler arasında uykuyu optimize eden Bedtime Guidance ve antrenman stratejileri oluşturmaya yardımcı olan Koşu Koçluğu bulunuyor. En yeni Galaxy Watch serisine sunulacak olan One UI 8 Watch ile kullanılabilecek olan yeni özellikler, bu aydan itibaren, sınırlı sayıda Galaxy Watch kullanıcısı tarafından beta programı aracılığıyla denenebilecek. Bu yeni özellikler, daha zinde günlük alışkanlıklar edinmeye yardımcı olmak için tasarlandı ve bu alışkanlıklar bir anda kendiliğinden gelişmiyor. Yeni davranış kalıpları edinmek zaman istese de beklemeye değen anlamlı değişiklikler genellikle uzun süreler sorunda ediniliyor. Samsung Health’in yeni özellikleri, zindelikle ilgili anlık geri bildirimler vererek kullanıcıyı motive ediyor ve sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeyi destekliyor. Bu özellikler, rozetlerle veya uyarılarla kullanıcı davranışlarının etkilerini anlık olarak göstererek kazanılan alışkanlıkların sürdürülmesine ilham veriyor.
Samsung Electronics Mobil Deneyim Dijital Sağlık Ekibi Başkanı ve Kıdemli Başkan Yardımcısı Dr. Hon Pak, şu açıklamayı yaptı: “Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığı, sosyal ilişkileri ve hatta iş performansını da etkilediği için sağlık yaklaşımımızın temel taşlarından biri olmaya devam ediyor. Biz de şimdi, Galaxy Watch ile uyku odaklı bütünsel bilgiler sunmaya ve bu bilgilerin günlük yaşamda anlamlı değişiklikler oluşturmasına odaklanıyoruz. Bu yaklaşımın, proaktif bakım ve bütünsel sağlık yönetimi yoluyla daha zinde bir yaşam sürdürmeyi sağlama vizyonumuzla uyumlu olduğuna inanıyoruz.”
Uyku Zamanı Rehberliği
Tek gecelik dinlendirici bir uykunun bile anında faydası dokunuyor, davranış değişikliklerini daha proaktif şekilde teşvik ediyor ve daha zinde günlerin kapısını açıyor. Bu iyileşmeler, düzenli ve optimal bir yatma saatiyle başlıyor. Samsung, uyku düzeni analizi, uyku koçluğu ve uyku ortamının optimize edilmesi gibi uykuyla ilgili araçlarını sürekli olarak geliştiriyor. Bu araçlar içerisinde, bir uyku bozukluğu rahatsızlığı olan uyku apnesinin belirtilerini tespit eden ve buna karşı proaktif önlemlerin alınmasına yardımcı olan bir özellik de bulunuyor. Samsung şimdi kullanıcının yaşam tarzına ve uyku düzenine en uygun yatma saatini önererek ve bu saate uyunması için hatırlatıcılar göndererek daha iyi uyku için ek araçlar sunuyor. Son üç güne ait uyku düzeni analiz eden bu özellik, uyku ihtiyacını ve sirkadiyen ritmini değerlendiriyor ve ertesi günkü uyanık duruma en iyi faydayı sunacak yatma saatini hesaplıyor. Bu özellik, öncelikle, düzensiz uyku saatlerinden sonra uykularını optimize etmek isteyenlere fayda sağlıyor. Örneğin, birkaç gün boyunca planlanandan daha geç yatıldığında veya hafta içi ve hafta sonu uyku saatleri tutarsız bir hal aldığında, Uyku Zamanı Rehberliği özelliği, bu faktörleri dikkate alarak yeterli uykunun almasını sağlıyor.
Koşu Koçluğu
Zindeliği geliştirmek ve korumak için uyku ne kadar değerliyse aktif zamanlarda zindeliğinizi yönetmek de aynı öneme sahiptir. Koşmak, herkesin yapabileceği en temel egzersizlerden biri olarak öne çıkıyor. Samsung, uzun zamandır koşucuları destekleyerek herkesin aktif kalmasına ve egzersiz hedeflerine ulaşmasına yardımcı olan özellikler geliştiriyor. Birçok koşucu, ya aşırı tempo nedeniyle sakatlanıyor veya kendini en etkin seviyede zorlamıyor. Koşucuların maratonları güvenli bir şekilde tamamlamasına yardımcı olmak üzere optimize edilmiş yoğunlukta ve sakatlıkların önüne geçen antrenmanlar öneren Uyku Koçluğu, yeni başlayanlar için de ideal bir özellik olarak öne çıkıyor. Yalnızca saati takıp 12 dakika koşunca bile kullanıcının performansı ve koşu seviyesi 1 ila 10 arasında analiz ediliyor. Belirlenen seviyeye göre 5K, 10K, yarı maraton veya tam maratonun tamamlanmasına yardımcı olacak ayrıntılı bir antrenman planı sunuluyor. Özellik dahilinde antrenman seansı tamamlanabiliyor, seviye artırılabiliyor ve bir sonraki koşunun kilidi açılabiliyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
